Psikoterapia

Hirugarren Belaunaldiko Terapia Psikologikoen Ikuspegia

Zer da?

Hirugarren Belaunaldiko Terapia Psikologikoak gaur egun dauden terapia berritzaile eta aurreratuenak dira. Mindfulness, Psikologia Positiboa eta Onarpen eta Konpromiso Terapia (ACT) dira tratamendurik ezagunenak. Oro har, psikoterapian ikuspegi horretatik lan egiteak jokabidearen funtzioan eragitea esan nahi du. Hau da, portaerak zertarako balio duen ulertu behar da (sintoma mingarria), eta ez hainbeste zergatia. Helburua ez da emozio desatseginak saihestea edo ezabatzea, baizik eta emozio horiek onartzen ikastea, jarrera adeitsu eta zuhurrarekin (errukia).

Norentzat:

  • Banakakoak

Bide-saioak:

  • Aurrez aurre
  • Bideodeia

Bermatzen dugu;

  • Konfidentzialtasuna
  • Pribatutasuna
  • Tratu profesionala

Tarifa:

  •  70 € / saioko
  • Bonoa: 300 € / 5 saioko

Helburuak

Psikoterapia honen helburua ez da sintomak desagertzea, baizik eta helburu globalagoak kontuan hartzea, hala nola doikuntza psikosoziala, bizi-kalitatea edo pertsonak bere bizi-helburuetara bideratzeko eta bizitza osoagoa berreskuratzeko gaitasuna berreskuratzea. Meditazioarekin lotutako tresnekin (mindfulness) modu formalean eta informalean lan egingo dugu, adibidez.

Lagundu zaitzakegu, baldin eta

  • Zailtasunak dituzu antsietatearekin eta estresarekin.
  • Barruko apatia edo « ilauntze » sentsazioa duzu.
  • Buruko zurrumurrua eta botilatze psikologikoaren sentsazioa maneiatu nahi dituzu.
  • Barneko gaitasunak eta trebetasunak sustatu nahi dituzu.
  • Helburuak modu operatiboan ezartzen ikasi nahi duzu.
  • Dolua maneiatzea gustatuko litzaizuke, barkamen terapeutikoa landuz.
  • Quieres impulsar la actitud y la conducta de resiliencia.
  • Zure balio pertsonalekiko jarrera eta konpromiso-jokabidea sustatzea bilatzen duzu.
Jaione Valdés Ituarte

Jaione Valdés Ituarte

Sexologoa, Psikologoa (BI04647) - Psikoterapeuta, Hirugarren Belaunaldiko Terapia Psikologikoetako Espezialista (Mindfulness, ATC...), Familia-Bitartekaria, Berdintasun-Teknikaria eta Mindfulness-eko Instruktorea

Kontaktua:

(+34) 644 653 315

Lehendakari Agirre 11, 4º Dpto 5 - 48014 Bilbao